Qui suis-je ?
Je m’appelle Sarah, j’ai 44 ans, et je suis maman de trois enfants. Depuis toujours, le sport fait partie intégrante de mon quotidien, au point de devenir un véritable mode de vie qui m’a conduite à devenir coach sportif et coach en nutrition. Aujourd’hui, j’accompagne aussi bien les hommes que les femmes, y compris les jeunes parents, dans leurs objectifs de remise en forme. Je les aide à développer un mental fort à travers le sport et à retrouver confiance en eux.
Je conçois des programmes personnalisés qui allient entraînement physique, développement personnel, et conseils nutritionnels, pour les aider à se sentir bien dans leur peau et à mener une vie saine et équilibrée. Mon approche bienveillante vise à transformer non seulement les corps, mais aussi les esprits et les vies
Coach de fitness en ligne ou en présentiel en région parisienne.
Ma méthode de coaching repose sur une approche personnalisée et motivante, adaptée aux besoins spécifiques de chaque client. Que vous soyez débutant ou avancé, je commence par une évaluation de vos objectifs, votre niveau actuel et vos préférences d’entraînement. Ensuite, j’élabore un programme sur mesure qui tient compte de votre style de vie, de votre emploi du temps, et de vos contraintes personnelles. En ligne ou en présentiel, chaque séance est conçue pour maximiser votre progression tout en restant flexible et adaptable. Je vous accompagne à chaque étape avec des conseils précis, des ajustements réguliers et une dose d’encouragement pour vous aider à atteindre vos objectifs en toute confiance.
